Trousse aromatique d'urgence

Il me semble que dans l'optique de ce forum, la trousse aromatique d'urgence est une solution très intéressante, cette trousse comporte un certain nombre de flacons d'huiles essentielles ainsi que le nécessaire pour les utiliser (huile végétale pour les diluer, pour les massages, argile pour les cataplasmes, comprimés neutres -lactose-pour l'absorption par voie interne, compresses, flacons vides pour les mélanges, etc.), je conseille aussi quelques petites fiches pour un usage optimum et éviter les erreurs. On peut aussi réfléchir à la présence d'un ou deux hydrolats. On peut aussi réfléchir à une trousse naturelle plus globale incluant des plantes sous d’utres formes, plus facilement renouvelables sur le long terme après catastrophe que les huiles essentielles.

Pourquoi le recours aux huiles essentielles ?

Elles sont très concentrées et donc des flacons de 5 ou 10 ml permettent un usage durable.

Pas mal d'entre elles sont très polyvalentes.

A l'exception des huiles essentielles (très exactement des essences car elles sont obtenues par expression et non distillation) des zestes de citrus, qui ont une durée de vie d'un an maximum, les huiles essentielles = HE ont une durée de vie officielle de 2 à 5 ans, leur durée de vie réelle allant bien au delà et certaines se bonifiant même avec le temps, comme le bon vin.

Les HE sont efficaces (bon ça forcément j'en suis convaincue, je vais pas vous dire le contraire) tant sur le plan strictement physique que sur le plan psychosomatique, et pour ma part, j'ajouterai même sur le plan énergétique.

Il y a sur le net plusieurs suggestions de trousses aromatiques d'urgence, j'en ai aussi de proposées dans mes bouquins. J'avais dû aussi indiquer mes HE fétiches dans un article de mon blog mais c'était il y a un moment et je me repencherai sur la question.

Il est important d'acheter des HE de qualité. Quelques mentions obligatoires sur les flacons que vous achèterez :

Nom latin incluant si nécessaire, sous-espèce et variété
Nom vernaculaire (=courant)
Chémotype si nécessaire (selon le lieu de production, le sol, l'altitude, certaines plantes de même espèce et variété produiront une huile essentielle dont le composant majoritaire sera différent, donc l'usage aussi c'est le cas du thym, du romarin, et de quelques autres)
Organe producteur (=o.p), une même plante peut fournir plusieurs HE différentes selon l'organe (ex: racine, feuille, fruit, fleurs rameau) que l'on distille
Pays d'origine (ça c'est un critère de qualité, après pour connaître les meilleures origines, il faut un peu de connaissances et d'expérience)
N° de lot (critère de qualité, permet de demander au fournisseur la chromatographie en phase gazeuse, c'est à dire l'analyse détaillée du contenu de votre flacon)
Type de culture (conventionnelle, bio, issue de cueillette sauvage, préférer la 2e catégorie si elle est disponible, la 3ème par défaut)
Date limite (valeur indicative, voir ce que j'ai écrit plus haut, nepas acheter une HE ave une date courte, si aucune date n'est présente, coller une étiquette avec votre date d'achat).

Bon j'ai dû faire le tour...

Bien avoir conscience que :

On n'utilise pas une HE à tort et à travers, on doit savoir ce qu'on fait, c'est comme un médicament concentré. Il y a des posologies, des contre-indications et précautions d'emploi propres à chaque HE (d'où la petite fiche suggérée à mettre dans la trousse).

Les HE s'utilisent sur la peau, dans la majorité des cas, diluées. Il est préférable d'effectuer un test cutané (application au pli du coude de quelques gouttes à la dilution qu'on envisage d'utiliser sous un petit pansement qu'on garde 12h, en général si on est allergique ou intolérant, la réaction ne se fait pas attendre, ôter le pansement et nettoyer avec un peu d'huile végétale). Mieux vaut effectuer le test tranquillement à l'achat pour pouvoir se servir sereinement de l'HE en cas d'urgence.

Les HE ne sont pas solubles dans l'eau, pour les éliminer on doit rincer à l'huile végétale et non à l'eau. Les HE nedoivnet pas entrer en contact avec les yeux et sauf usage précis, on ne les applique pas sur les muqueuses. En cas de contact avec l'oeil, rincer à grande eau pour virer le maximum par un effet mécanique puis effectuer rapidement un rinçage à l'huile végétale.

La dose journalière par voie interne à ne pas dépasser pour une HE non spécifiquement toxique est de 1 goutte/10kg de poids (il faudra que je retrouve les équivalences en massage). Ne pas utiliser une HE sur une longue durée sans avis d'un pro (bon à moduler selon la situation dans laquelle on est).

On utilise pas les HE pour les enfants de moins de 3 ans (encore qu'en situation critique, si c'est ça ou rien...) ni pour les femmes enceintes ou allaitantes (sauf cas spécifiques ou prescription par un thérapeute pro).

J’espère ne rien avoir oublié.

Pour terminer sur du concret, quelques listes proposées par des auteurs :

Franchomme :
1.Menthe poivrée (Mentha piperata)
2.Hélichryse italienne (Helichrysum italicum ssp. serotinum)
3.Eucalyptus radié (Eucalyptus radiata ssp. Radiata)
4. Eucalyptus citronné (Eucalyptus citriodora citronnellalifera)
5.Thym à thujanol (Thymus vulgaris thujanoliferum)
6.Origan compact (Origanum compactum carvacroliferum)
7.Lavande vraie (Lavandula angustifolia ssp.angustifolia)

Baudoux
1.Basilic exotique (Ocimum basilicum)
2. Eucalyptud radié (Eucalyptus radiata)
3.Hélichryse italienne (Helichrysum italicum)
4.Lavande aspic (Lavandula spica) ou vraie (Lavandula angustifolia)
5.Mandarine (Citrus reticulata)
6.Menthe poivrée (Mentha piperata)
7.Niaouli (Melaleuca quinquinervia CT cinéole)
8.Origan compact (Origanum compactum) en capsules
9.Ravensare aromatique (Ravensara aromatica)
10. Thym CT thujanol (Thymus vulgaris CT thujanol)

Roulier:
1.Basilic ou estragon
2.Bois de rose
3.Baume de copaïba
4.Eucalyptus radié ou globuleux
5.Géranium rosat ou palmarosa
6.Lavande vraie ou lavandin super
7.Menthe poivrée ou menthe des champs
8.Niaouli ou tea tree
9.Origan, sarriette ou thym
10.Romarin
NB : Cet auteur propose aussi une liste plus gobale incluant des plantes sous leur forme séchée.

Festy
1.Lavande
2.Hélichryse
3.Ravensare aromatique
4.Euclayptus radiata
5.Melaleuca alternifolia
6.Thym à thujanol
7.Basilic exotique
8.Bigaradier

Je dirais qu’avec 12 flacons, on aura déjà une bonne base pour remédier à une bonne partie des maux courants.

Prochaine étape, vous proposez ma liste en donnant l’usage de chaque HE…et puis, tranquillement, je pourrais vous mettre une petite fiche pour chaque HE. Sauf si cela ne vous intéresse pas...

Blue

Si, si, moi en tous cas ca m'interesse.

Moi aussi, énormément, j'ai soigné ma rhino de cet hiver à coup de tea-tree, citron et ravinstara, en me basant sur un bouquin très succint, mais j'approfondirais volontiers le sujet !

Bon...la liste avec le pourquoi en gros...

1.Menthe poivrée (Mentha piperata)
Sphère digestive, anti-douleur, céphalées

2.Hélichryse italienne (Helichrysum italicum ssp. serotinum)
Contusions, cicatrisant

3.Eucalyptus radié (Eucalyptus radiata ssp. Radiata)
Sphère ORL et pulmonaire

4. Eucalyptus citronné (Eucalyptus citriodora citronnellalifera)
Anti-inflammatoire, insectes

5.Thym à thujanol (Thymus vulgaris thujanoliferum)
Antiinfectieux, utilisable sur la peau

6.Origan compact (Origanum compactum carvacroliferum)
Très bon anti-infectieux mais dermo-caustique et hépatotoxique en usage prolongé

7.Lavande vraie (Lavandula angustifolia ssp.angustifolia)
Brûlure, désinfection, cicatrisation, apaisant nerveux, aide au sommeil, céphalées

8.Ciste ladanifère (Cistus ladaniferus)
Anti-hémorragique et cicatrisant puissant

9.Gingembre (Zingimber officinalis)
Sphère digestive, antiinfectieux, fébrifuge

10.Ravensare (Ravensara aromatica)
Antiviral

11.Laurier noble (Laurus nobilis)
Anti-douleur, anti-infectieux (maux de bouche)

12.Citron
Anti-infectieux, hépatotoxique

13.Gaulthérie couchée (Gaultheria procumbens)
Anti-inflammatorie puissant

14.Tea tree (Melaleuca alternifolia)
Anti-infectieux, analgésique, antifongique

15.Petitgrain bigarade (Citrus aurantium ssp aurantium op feuilles)
Antispasmodique, calmant, problèmes de peaux

En ultra réduit : Tea tree, lavande, ciste, hélichryse, gingembre, eucalyptus citronné

S’il n’en reste qu’un…le tea tree et pourtant je ne suis pas en phase avec ni sur le plan olfactif, ni sur le plan gustatif…

Pas d'importance à attacher au numéro attribué, c'est "en vrac"...Je me suis finalement limitée à 15 pour une pharmacie familiale (en en délaissant 2 ou 3 avec grand regret)...

Il faut également avoir à disposition : du miel (à défaut du sucre en morceaux), une huile végétale support, de l'eau stérile (ou au moins prête à le devenir en la faisant bouillir), des compresses, des bandes. On pourra rajouter pour la maison :
Macérat huileux de millepertuis (brûlures, anti-inflammatoire)
Macérat huileux de calendula (cicatrisant, problèmes de peau).

Dans une trousse à emporter, petit flacon d'huile support, compresse et bandes suffiront.

Prochaine étape, les maux courants et leurs réponses en utilisant la trousse d'aromathérapie...

Blue

Merci pour ces informations précieuses, bluetansy

Il faut que je m'attaque à l'étape suivante, à savoir l'utilisation pratique de tout ça...Sinon, cela ne sert pas à grand chose... ;-)

Blue