Iode stable et le lait de soja...

theblacktig a écrit: Est ce que des canettes de cette gamme de produit pourrais être une alternative intéressante au comprimé? (En cas de difficulté à en obtenir)

tarsonis a écrit:Si on n'a pas de pastilles d'iode, utiliser de la Bétadine ou de la teinture d'iode. PAS EN L'AVALANT, mais en l'appliquant sur la peau de l'abdomen ou des avants bras.

Dosage 8ml de teinture d'iode a 2% pour un adulte par jour en comptant sur 2 heures pour faire effet.
4 ml pour les enfants entre 3 et 18 ans
2 ml pour les enfants en dessous de 3 ans
1 ml pour les nouveaux nés.

Réduire la dose si la concentration en iode est plus forte, s'assurer de ne pas être allergique à l'iode. Une cuillère à café est égale à 5 ml.

If exposure persists after iodide ingestion (100 mg), the percentage of averted dose may decrease significantly. Daily ingestion of a dose of 15 mg of KI would then maintain the thyroid blockade at a level above 90%.

Article complet par MP...

Jocelyn a écrit:
Pourquoi donc en MP? Il est ici au format PDF.

L'essentiel de l'iode est d'origine maritime. Du fait des précipitations, il se retrouve de manière inégale dans les terres, et donc, dans les différentes plantes consommées[7]. La source de l'iode alimentaire dans les pays européens et aux États-Unis se trouve principalement dans les poissons, fruits de mer et algues.[7].

L'iode est absorbé sous forme d'ions au niveau de l'estomac et du duodénum. Il est stocké principalement dans la thyroïde et excrété dans les urines.

L'iode est un oligo-élément essentiel à la vie humaine. Les besoins journaliers chez l'adulte sont d'environ 150 µg, davantage chez la femme enceinte (entre 200 et 290µg). Il sert exclusivement à fabriquer les hormones thyroïdiennes, dont la thyroxine. Il est souvent ajouté au sel de cuisine pour éviter toute carence (ce qui n'est pas fait partout)(voir aussi le tableau des aliments riches en iode). L'absorption quotidienne se situe entre 0,05 et 0,1 mg[8]. Pour toute une vie les besoins en iode sont d'environ 2 à 4 grammes[9], à peine l'équivalent d'une cuillère à café. C'est assez faible mais cela reste redoutable car notre organisme ne sait pas stocker cet oligo-élément de manière prolongée[10].

Son absence provoque une turgescence de la glande, qui se manifeste par un goitre. La carence en iode entraine un retard de croissance et divers troubles mentaux.

Les populations montagnardes n'ont jamais pu se procurer aisément du sel de mer en raison de son prix. Les cas de difformité et de nanisme étaient donc fréquents parmi les populations paysannes alpines. Dans les Alpes, la population isolée des vallées était beaucoup plus souvent atteinte de désordres liés à la carence en iode. Du reste, Diderot est le premier à consigner le nom de "crétin" dans son encyclopédie raisonnée des sciences, des arts et des métiers (1754). L'expression "crétin des Alpes" est usuelle. Le crétinisme est une forme de débilité mentale et de dégénérescence physique en rapport avec une insuffisance thyroïdienne.

Le risque est également chez le fœtus, notamment sur le développement cérébral.

En 2007, près de deux milliards de personnes, dont un tiers d'âge scolaire, ont un déficit en iode[11], ce qui en fait un des problèmes majeurs de santé publique. L'une des façons de lutter contre cela est l'ajout d'iode dans le sel de consommation.

La carence en iode a expliqué l’extrême sensibilité des enfants de Chernobyl aux conséquences dramatiques du rejet massif d’iode radio-actif à l’occasion de l’accident de la centrale nucléaire le 26 avril 1986. La prévention des éventuels accidents des centres nucléaires passe par l’enrichissement de la charge en iode des populations.

Aliments	Teneur en iode en microgrammes pour 100 g
Lard	9,7
Oeufs	9,3
Bacon	7,7
Beurre	5,6
Fromage	5
Porc	4,5
Lait de vache	3,5
Mouton	2,8

KrAvEuNn a écrit:De la part de Martine.

bonjour,

Pour l'iode on en trouve -dans certaines pharmacies- en litre aux environs de 15€ ; y en a pour un moment !
mais il faut faire attention en cas de problèmes de thyroide -d'hyperthyroïdie surtout- risque de surdosage pouvant être dangereux ; moins risqué mais délicat quand même en cas d'hypothyroïdie ;
à+

mark999 a écrit:Désolé d’être obligé de faire un « sujet bis », j’aurais voulu poster ce message à la bonne rubrique mais c’est réservé aux plus « hauts gradés ».

J’ai fais, hier, un essai chez mon pharmacien et au contraire de ce qu’on dit sur le forum.... Donc avant de commander sur le net, faites un essai à votre pharmacie.